羽毛布団マルハチプロダクト レム睡眠とノンレム睡眠のグラフのサムネイル画像

眠りのメカニズムを知って睡眠の質を高めよう!

2種類の眠りレム睡眠とノンレム睡眠の違い 眠りには異なる性質を持つ2種類の眠りがあります。 レム睡眠とノンレム睡眠です。 レム睡眠は眠っていても目玉が動き、脳は目覚めている眠りです。呼吸も心拍数も不規則で、手足や顔面が瞬 […]

羽毛布団クリーニングのマルハチプロダクト ダウンジャケットのクリーニングもお任せ。眠りはきれいをつくるイメージ画像

「眠りはきれいを作る」②睡眠と食欲のはなし

人間の「お腹すいたー、何か食べたい!」という欲求と、 「ふ〜ぅ、お腹いっぱい!!」という信号は消化ホルモン、グレリンとレプチンによるものです。 グレリンは食べ物が欲しい、GOサインのホルモン。 レプチンは食べること終了、 […]

こんなにすごい!眠りの効果② 眠りは最高のストレス解消法

眠りは最高のストレス解消法 失恋してしまった。 大好きな恋人の前で大失態をおかしてしまった。 部下が取引先にとんでもない事をしてしまった。。。 辛くて悲しくてたまらないのに眠って起きたら気持ちが落ち着いていた。 そんな経 […]

こんなにすごい!眠りの効果①

みなさんは、人間がなぜ眠るのかを知っていますか? 眠りには様々な効果があると言われています。 眠りを知って味方に付けましょう! 眠りは脳と体のパワーを充電する 便利で今や手放せない携帯電話。 常に充電しますよね? 睡眠は […]

「眠りはきれいをつくる」①シンデレラ睡眠を目指そう!

夜更かしは美容の大敵 夜更かしは美容の大敵と言われています。 これはまったくそのとおりなのです。寝不足が続いたり、生活が不規則になると吹き出物ができたり、肌が荒れますが、実はこれには新陳代謝が関係しています。新陳代謝とは […]

羽毛ふとんの丸八プロダクト 山田朱織枕研究所とのコラボアイテム 整形外科敷きふとん茶色面の画像

「整形外科しきふとん」のスムーズな寝返りを促す構造について

山田朱織枕研究所との共同開発商品「整形外科しきふとん」をご紹介します。 スムーズな寝返りを実現する敷きふとん 睡眠中にもっとも大切なのは「スムーズな寝返り」。その寝返りに必要なのはふとんの適度な硬さと沈み込まない弾力性で […]